2021年11月20日 / 最終更新日 : 2021年11月20日 脇元クリニック 不眠 リズム病について（ODについて） 最近若者の一部に朝起きられないという現象が多い。 この原因はいろいろある。 1 夜更かし 2 OD （起立性調節障害） 3 他 対策） 午前様就寝があると朝起きれません。夜10時までには寝ること。ゲーム、 […]
2021年10月6日 / 最終更新日 : 2021年10月6日 脇元クリニック スマホ ゲーム 「スマホ脳」外来のお知らせ (物忘れ外来) スマホ脳は俗称ですが、毎日のようにスマホを扱い、結果生活が乱れ、夜更かしし、結果睡眠不足、朝起きれず学校・会社に遅れる、学校・会社でたえず眠たい、仕事・勉強に支障が出る、物忘れする、成績がおちる、いらいらしやすくなる、子 […]
2021年5月19日 / 最終更新日 : 2021年5月19日 脇元クリニック その他 記憶について(1) 付録 一つの人生論 WM ワーキングメモリー ｂｙ樺沢紫苑博士 医学者 メモリーに強い学者 「覚えない記憶術」の著書あり プレジデント 2021.4.30号22-29p 頭がよくなる習慣、バカになる習慣より 記憶は複雑な現象だが、今回は […]
2021年5月8日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 脇元クリニック うつ病 DR 脇元の「安心」カウンセリング（一回目） 誰でも予備軍（復刻版） DR 脇元の「安心」カウンセリング（一回目） 誰でも予備軍（復刻版） 身体の健康がいかに心の健康に支配されるか・・・・ だからこそ、安らかな心でありたいもの。そこで、心のプロフェッショナル・脇元 安ドクターへのインタビュ […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 脇元クリニック うつ病 児童うつ病（参考:コロナうつ病） これについては以前述べている。その後、多くのうつの子供をみて感ずることがあるので一部紹介します。特に最近コロナ下で児童うつ病が増えており、小児科では起立性調節障害としか診断されておらず、児童うつ病が見逃されている場合があ […]
2021年2月9日 / 最終更新日 : 2021年2月9日 脇元クリニック その他 OD(起立性調節障害)再考 コロナうつについて ODについては以前紹介している。ODは結構多くて小中学生に多く、中学生の1割はいるという。ODがあると朝目が覚めて、起き上がるときに本来なら血圧が上がって、脳に行く血流が充分いきわたり、ふらふら、めまいなど起こりようがな […]
2020年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 脇元クリニック その他 脳と運動 運動は脳によい？？ 運動は医者からよく勧められますが、日本の方はあまり運動には関心がないようです。私は若い時によく欧米に行っていましたが、外国では朝から男女ペアでよくジョッギング、あるいは散歩（時にはお手つないで）して […]
2020年3月9日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 脇元クリニック その他 運動のすすめ 脳を鍛えるには運動しかない： ジョン・レイテイ著 訳）野中香方子 NHK出版 運動の効能はあちこちで書かれ、運動はいいことだと以前より勧められている。糖尿病、肥満、生活習慣病他の治療にそれはうるさいほど書か […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月25日 脇元クリニック 愛着障害 愛着障害について（３） 愛着障害については今まで2回ほど述べた気がする。私はこの言葉にどうも馴染めない。 Attachmentという有名な言葉がある。これは、ボルビーが言い出したものだが、彼は、生後間もなくから2,3歳頃の母子関係の観察から、子 […]
